Trainingspuls nach Lagerström (LibreOffice Calc )

Trainingspuls nach Lagerström (LibreOffice Calc )

Hier in diesem Video – Tutorial zeige ich Euch wie Ihr mit Hilfe von Libre Office Calc eine Tabelle erstellen könnt womit sich der Trainingspuls nach der Lagerström – Formel errechnen lässt.



Wer auf die schnelle eine kostenlose Trainingspulstabelle als PDF braucht der kann ja mal hier schauen:
Trainingspuls Tabelle mit Deinem Puls KOSTENLOS

Damit könnt Ihr dann Euren eigenen individuellen Trainingspuls errechnen. Bei der Berechnung werden unter anderem das Alter, der Ruhepuls, die Ausdauerart (Ausdauer, Kraftausdauer) und die Fitnesskategorie (Jahrelang inaktiv, Normal aber trainiert, Leicht trainiert, Sportler, Hochleistungsportler) mit einbezogen.
Damit Ihr das alles nicht nachtippen müsst habe ich Euch die Projekt-Datei zum Download unten bereit gestellt.

Wer das erste mal mit LibreOffice Calc oder überhaupt mit einem Tabellenkalkulationsprogramm arbeitet sollte sich vielleicht auch erst einmal dieses Tutorial anschauen:
EINFACHE BERECHNUNGEN / GRUNDLAGEN für Anfänger (LibreOffice Calc)
Das Tutorial zeigt ganz einfache Berechnungen und sollte den Einstieg wesentlich leichter machen.

Hier könnt Ihr die Projekt-Datei im Zip-Format herunter laden:

Download

Euch gefällt die Datei und Ihr wollt Euch unbedingt bedanken?
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Das Video – Tutorial „Trainingspuls nach der Lagerström-Formel“

 



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