Trainingspuls berechnen nach Lagerström (Excel)

Trainingspuls berechnen nach Lagerström (Excel)

In diesem Tutorial zeige ich Euch wie Ihr Euren eigenen individuellen Trainingspuls berechnen könnt. Hiermit könnt Ihr durch die persönlichen Angaben den optimalen Trainingspuls ermitteln. Ich habe für die Berechnung die Lagerstöm-Formel benutzt, die meiner Meinung nach ein sehr gutes Ergebnis liefert.



Wer einfach mal eine einfache Trainingspulstabelle per PDF benötigt kann ja mal hier schauen:
Trainingspuls Tabelle mit Deinem Puls KOSTENLOS

Wer das erste mal mit Excel oder überhaupt mit einem Tabellenkalkulationsprogramm arbeitet sollte sich vielleicht auch erst einmal dieses Tutorial anschauen:
Einfache Berechnungen / Grundlagen für Anfänger (Excel)
Das Tutorial zeigt ganz einfache Berechnungen und sollte den Einstieg wesentlich leichter machen.

Dieses Tutorial ist extra für Anfänger die sich mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel noch nicht so viel beschäftigt haben. Es zeigt die Funktionen und Möglichkeiten Schritt für Schritt.

Das Video-Tutorial „Individueller Trainingspuls berechnen nach Lagerström“

 



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