Trainingspuls Tabelle erstellen (Excel)
In diesem Tutorial zeige ich Euch wie Ihr Euch eine Trainingspuls Tabelle erstellen könnt. Hier mĂŒsst Ihr dann nur Euren Maximalpuls angeben und anschlieĂend erhaltet Ihr eine Liste mit den entsprechenden Angaben. So könnt Ihr direkt ablesen wie hoch der Puls sein muss wenn Ihr z.B. mit 70-80 Prozent Eures Maximalpulses trainieren wollt.
Wenn Ihr das allerdings richtig professionell machen wollt, dann wĂŒrde ich den Gang zu einem Sportarzt empfehlen. Hier kann nĂ€mlich noch wesentlich genauer bestimmt werden welcher Trainingspuls fĂŒr Euch der Beste ist. Hier wird nĂ€mlich nicht nur der Puls an sich herangezogen sondern auch verschiedene andere Werte.
Wenn Ihr Euch auf die schnelle eine einfache kostenlose Trainingspulstabelle per PDF erstellen wollt dann schaut mal hier:
Trainingspuls Tabelle mit Deinem Puls KOSTENLOS
Wer das erste mal mit Excel oder ĂŒberhaupt mit einem Tabellenkalkulationsprogramm arbeitet sollte sich vielleicht auch erst einmal dieses Tutorial anschauen:
Einfache Berechnungen / Grundlagen fĂŒr AnfĂ€nger (Excel)
Das Tutorial zeigt ganz einfache Berechnungen und sollte den Einstieg wesentlich leichter machen.
Dieses Tutorial ist extra fĂŒr AnfĂ€nger die sich mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel noch nicht so viel beschĂ€ftigt haben. Es zeigt die Funktionen und Möglichkeiten Schritt fĂŒr Schritt.
Das Video-Tutorial "Trainingspuls Tabelle erstellen (Excel)"