Trainingspuls Tabelle erstellen (Excel)

Trainingspuls Tabelle erstellen (Excel)

In diesem Tutorial zeige ich Euch wie Ihr Euch eine Trainingspuls Tabelle erstellen könnt. Hier müsst Ihr dann nur Euren Maximalpuls angeben und anschließend erhaltet Ihr eine Liste mit den entsprechenden Angaben. So könnt Ihr direkt ablesen wie hoch der Puls sein muss wenn Ihr z.B. mit 70-80 Prozent Eures Maximalpulses trainieren wollt.



Wenn Ihr das allerdings richtig professionell machen wollt, dann würde ich den Gang zu einem Sportarzt empfehlen. Hier kann nämlich noch wesentlich genauer bestimmt werden welcher Trainingspuls für Euch der Beste ist. Hier wird nämlich nicht nur der Puls an sich herangezogen sondern auch verschiedene andere Werte.

Wenn Ihr Euch auf die schnelle eine einfache kostenlose Trainingspulstabelle per PDF erstellen wollt dann schaut mal hier:
Trainingspuls Tabelle mit Deinem Puls KOSTENLOS

Wer das erste mal mit Excel oder überhaupt mit einem Tabellenkalkulationsprogramm arbeitet sollte sich vielleicht auch erst einmal dieses Tutorial anschauen:
Einfache Berechnungen / Grundlagen für Anfänger (Excel)
Das Tutorial zeigt ganz einfache Berechnungen und sollte den Einstieg wesentlich leichter machen.

Dieses Tutorial ist extra für Anfänger die sich mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel noch nicht so viel beschäftigt haben. Es zeigt die Funktionen und Möglichkeiten Schritt für Schritt.

Das Video-Tutorial „Trainingspuls Tabelle erstellen (Excel)“

 



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